患例：曾有一姐妹结婚至今二年多了，一直都没消息！而她妹妹早她一年结婚，都快生二胎了！后来到医院经过医生诊治才发现宫寒，调理很长时间才有点好转，因为考虑到年龄问题而不得不计划选择试管婴儿助孕 。
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造成宫寒的原因子宫是女性体内最怕冷的器官，临床上造成宫寒的原因很多，除了跟人的先天体质有关，有的姐妹平时就很怕冷、手脚容易发凉，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒，与生活习惯也有密切的关联 。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，比如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等 。另外，很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度来讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，就算怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的 。
告别子宫虚寒寒冷，成功怀孕1.不要经常坐阴冷潮湿的地板或椅子上；
2.保暖脚、腹部、背部区域；
3.在月经期间不要洗冷水澡；
4.在雨中淋湿后尽快换衣服；
5.平时就应避免吃冰冷的食物，月经期更该避免；
【造成宫寒的原因】6.多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、枣、花生等等 。也可以在月经结束后吃些阿胶等补血 。也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下 。
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