杏与桃子、苹果、李子、梨一样 ， 是日常生活中很常见的水果 ， 我们对其并不陌生 ， 相信每个人都吃过 。也知道杏不能多吃 ， 这缘于一个俗语：“桃养人 ， 杏伤人 ， 李子树下埋死人 。”可见杏吃多了 ， 是不好的 。
杏吃多了有什么害处？
1、引起消化不良 ， 这是因为杏果中含有较多的植物酸 ， 过多的食用 ， 是会对胃肠造成强烈的刺激 ， 引起胃肠不适 ， 不仅仅影响到消化功能 ， 甚至还会对胃肠造成损伤 。
2、容易出现中毒 ， 这是因为杏本带有微毒 ， 含有杏氢苷类物质 ， 过多食用以及在没有熟透的情况下食用 ， 都是容易出现中毒的 。
3、易上火 ， 这是因为杏性热 ， 一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出 ， 出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象 。
4、引起肥胖 ， 这是因为杏中含糖量极高 ， 达9-13% 。又多是葡萄糖和果糖 ， 食用之后会很快的转化为血糖 ， 消化不完 ， 就会转化为脂肪囤积在体内 ， 增加体重 。
5、易诱发糖尿病 ， 这是因为杏果中糖分含量高 ， 而且大部分都是葡萄糖和果糖等短链糖类 。很容易消化 ， 食用之后很快就会转化为血糖 。
6、孕妇流产 ， 这是因为杏属于温热性水果 ， 吃多了容易出现胎热 ， 而且杏本身也具有一定的滑胎作用 ， 过多食用就容易出现流产 。
7、影响到骨骼生长 ， 这是因为杏的酸味使人“牙倒” ， 对牙齿不利 ， 强酸味对钙质有破坏效果 ， 对小儿骨骼发育有可能导致影响 。
8、长疮生痈 ， 一次性吃过多的杏子很容易使人生疮长疖 ， 特别是眼部、口部容易出现溃烂 ， 更甚者有流鼻血的状况出现 。
【杏吃多了有什么害处】杏吃多了不好 ， 但少量食用 ， 对身体是有益的 。杏子一般每天最多可以食用10~12颗 。但建议吃4-5个比较合适 。
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