长期喝浓茶身体会发生什么变化 _浓茶

“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”是中国人开门必备的七件事，茶更是世界上仅次于水的第二大饮料，生活中爱喝茶的人很多，也是很多人的生活必备品。

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我和我父亲生活中都是以茶代水的人，每天早饭后抓一把茶叶扔到茶壶里，然后一直喝到茶水淡而无味才丢弃。
我父亲今年已经80出头，身体非常的健康，每天早上拎着大茶壶去公园唱歌和晨练是天天雷打不动的事。老爸的第一泡茶，喝起来都上头，又苦有涩，但是回味起来还有点苦尽甘来的感觉。

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作为土生土长的北方人，我家里人喝茶没有那么多的讲究，对于茶叶的品种也不是太挑，基本上常年都是以80元左右的茉莉花茶为主。其它流行的诸如铁观音、普洱和白茶，喝到嘴里老是感觉没有茉莉花茶的那个味。
长期喝浓茶的人身体都会发生哪些变化？一，我觉得喝茶的好处有这几点
①.及时的补水:人一天多喝水肯定是对身体有好处的，但是白开水淡而无味，很多人不太愿意喝，有了茶叶的加入会使白开水更加的适口，而且里面有了特殊的茶香。
②.品茶可以使人静心:“茶文化”源远流长，其中品茗静心是很多人喝茶时都能感受到的，因此才有了“禅茶一味”的说法。
③.喝茶可以愉悦心情:茶的香味可以使人感受到来自自然的气息，品过以后会感觉到身心特别舒坦，尤其是三五好友聚在一起的时候，品茶唠嗑是很好的休闲方式。
二，喝茶的时机
①.空腹不要喝浓茶:空腹的情况下最好不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸和茶多酚对肠胃有刺激作用，这时候喝茶会感觉特别的不舒服。
②.饱腹后不要饮茶:人吃饱以后茶水很容易冲淡胃液，这样会加重胃肠的负担，对身体造成伤害。
③.酒后不要饮浓茶:就后喝浓茶会加重身体的负担，不仅不会起到解酒的作用，反而会给造成伤害。
④.睡前不要饮浓茶:茶叶中含有少量的咖啡因，这对人有刺激作用，容易引起人的兴奋而难以入睡，还有就是睡前喝茶容易起夜，因此临睡前最好不要饮茶，尤其是浓茶。
⑤.服药期间也不要饮茶:茶叶中的成分能够阻碍身体对药物的吸收，因此吃药的时候不喝茶可以说是大家都知道的生活常识。
三，长期喝浓茶身体会发生什么变化
①.喝茶是一种习惯，茶的浓淡也是因人而异的:我家里人都喜欢喝浓茶，我喝了能有30多年，也没有发现有什么变化，我父亲喝了一辈子浓茶，只是现在因为年纪大了，下午的时候不太敢喝，主要是怕老尿尿而影响睡眠。

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【长期喝浓茶身体会发生什么变化】②.常喝浓茶的人要注意经常清洁牙齿:浓茶的茶垢很容易沾染到牙齿上，造成牙齿发黄或发黑，因此有喝浓茶习惯的人最好定期进行洗牙。
茶叶作为一种天然的饮品，主要就是起到补水的作用，如果身体因为感觉喝浓茶不适，那么就减少茶叶的投放量，长期喝奶茶的人给我感觉跟普通人没什么区别。