Q2宝宝为什么晚上不睡觉 _睡眠

新生儿睡眠理论笔记（通过理论解决日夜颠倒、晚上不睡觉）
相信许多新手父母把小孩带回家，当天晚上就开始感到地狱的开始，宝宝为什么你半夜不睡觉？日夜颠倒怎么办？为什么宝宝睡觉这么不安稳？在医院明明就很乖的啊？
要解决这个问题，首先要了解宝宝的正常睡眠生理现象。

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宝宝每半个小时起床一次是生理现象
有关小孩睡眠的生理现象，我最喜欢医生妈妈讲的一段话，如果你说你昨天睡得像婴儿一样，那这就代表你昨天每45分起来一次。
是的，还没当父母以前，我们都幻想婴儿会很爱睡很好睡，事实上大部分的婴儿的睡眠模式有下列几个特点:
1.每30分~40分起来一次:
这就是睡眠周期，有些婴儿好一点是50分，附带一提，成人通常是90~120分钟。
睡眠周期因人而异，你可能会很好奇什么时候会变成90~120分钟，根据数据上的说法要3岁以后，随着年龄才会渐渐拉长
2.醒来之后睡不回去甚至会哭:
新生儿在睡眠周期转换时，没有衔接入睡及自行入睡的能力。成人睡6~8小时，事实上都是经过2次以上的衔接入睡，这件事情我们每天都在做。
但新生儿不会，成人是经由反复的练习才学会，因此他极有可能会哭着求救。如果大人不明就里，常常会培养成非预料的哄睡习惯。
3.自己难以入睡，入睡前会哭:
是的，新生儿累了不会自己入睡，会哭着求救请大人帮忙睡觉。我也是养了小孩才知道，原来人一生下来连睡觉都不会，要靠大人教导学习。如果不明白婴儿生理现象及原理，非常容易造成哄睡问题。
4.入睡需要20分：
月龄小时(一般<4个月)，如果没有其它哄睡习惯，排除其它太冷太热身体不适没吃饱等可能性，入睡平均需要20分。
5.前15分非常容易清醒：
3个月内的婴儿会先浅眠再深眠，成人一入睡后则会先深眠再浅眠。但很庆幸的是，大部分此问题6个月后自然会消失。
6.惊吓反射：
前2个月~6个月的婴儿，因为脑神经发育尚未完成，所以容易出现惊吓反射。
解决方式: 包巾(如首图)
因为6个月后的婴儿睡眠模式已很接近成人，除自行入睡、衔接睡眠如无教导仍不会，睡眠周期则还是维持30分~50分，此外几乎与大人无异。也就是可以无夜奶睡满8~10小时，但他不一定会很安静睡觉。
7.衔接睡眠理论
睡着前是什么状态，还要睡就是什么状态

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睡觉也需要教导跟练习
没错，以上都是"生理现象"，也就是天生如此。是的，养了小孩之后我才知道，原来人天生下来「不会」睡觉跟吃饭，只会喝奶(但如果你喂的是母奶小孩也要学习)也就是连「睡觉」跟「吃饭」都是要学习的，人生下来第一个面对的课题就是睡觉，前3个月就是打下未来睡觉的基础。
育儿没有对错自己开心最重要
每个人对于育儿的观点不同，方法千百种，出发点理由皆不同。如果不明就里拿来乱套乱用，不但孩子无所适从，也弄得自己狼狈不堪，牺牲痛苦忍耐。
个人对于教养方式的看法是「要知其然也知其所以然」。孩子在0-1岁还不会说话，因此个人对教养的浅见是，先了解小孩适龄的生理需求，通过观察记录，再来教导孩子反复练习达成。
因此我看待孩子睡眠的态度是「帮助引导」，非一些人士所说的「训练」。训练是丝毫不明就里的将公式套入小孩，如果您对孩子的睡眠没有任何的了解，随便上网查了一些亲子文章就照做，更甚者一下子就套用进去或是长辈同住邻居抗议就不思考解决问题，到最后不但孩子无所适从，自己也搞得一身狼狈。