很多人结完婚，就想拥有属于自己的孩子 。可是偏偏事与愿违，越是想要孩子，越是怀不上，眼看着身边的朋友同事都陆续有了孩子，那种心情真的心急如焚 。我们去检查身体，也没有啥什么问题，那这是什么原因导致没有怀上呢？
01.怎么可以更快怀孕呢？【0怎么可以更快怀孕呢】1.适当做瑜伽，来放松心情
我们处于一个高压的社会，无论是生活或工作都过得神经绷紧，当一个人有压力时，自然也会阻碍受孕，体内的生殖荷尔蒙的分泌就会减少，受孕就困难了 。女性可以适当做瑜伽，来放松一下，心灵平静，让身体灵活起来，加速排卵期，女性受孕成功的几率也会大大增加 。
2.同房后，把双腿靠在墙上
我们同房时，受孕几率比较高的姿势是保持传统的体位，当同房后，女人就要平躺在床上，会有液体从身体中流出，这时你可以把双腿朝空中举起或把双腿举起倚靠在墙上，能让精子有更多的机会快速到达子宫，与卵子结合成受精卵 。
3.在排卵日，过夫妻生活
一般来说，女性每个月经周期都会排一次卵，排卵当天就称为排卵日 。
我们可以按照以下方法计算排卵期：1、关于经期比较稳定的女性：排卵日一般是下个月经来之前的第14天，那么在这天的前5天，包括这天以及这天的后面4天，就是我们说的排卵期，所以说，一般女性的排卵期是十天 。2、关于女性月经周期不稳定的计算：排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 。我们在排卵日过夫妻生活，要比其他时候会更能顺利受孕 。
另外，建议最好在下午的5-7点同房，男性的精子数量和质量都是最好的，而女性在这个点也更容易怀孕哦 。
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4.保证充足的睡眠，饮食均匀健康
现在熬夜成为了我们的通病，很多人的作息时间都很不规律，饮食上也不节制，只要食物可口，也不管健康与否，照吃不误，这样的生活方式和饮食，会妨碍受孕的 。
夫妻双方每天要保证睡眠8小时，精力充沛，注意饮食，营养全面，女性要适当补充体内的铁元素，吃点坚果，谷类的食物，这样有利于怀孕哦 。
以上这几种方法是有助于怀孕，方法对了，怀孕就容易了，祝福大家都能如愿怀孕 。
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