孕期妈妈吃什么能让宝宝拥有好皮肤呢 _生活百科

01产妇吃什么宝宝会白？对于这个问题我要拉仇恨来了，哈哈！我家宝宝从出生到现在，皮肤都很白，每次带出去，都会收到许多赞美和羡慕。由于皮肤白，每次都被当成妹妹，我也是很尴尬。
有一次去打疫苗，有个妈妈问：哇晒，你看这个宝宝白的哟，羡慕，是不是你孕期吃了什么呀？我家宝宝黑得跟宋小宝一样......

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事实上宝宝的肤色一般是父母双方肤色的中和色，如果父母双方都白，生出来的宝宝的肤色也会白。
我家孩子他爸就很白，当然我也不黑，所以我宝宝当然白了。
所以宝宝的皮肤白不白主要看父母。当然如果妈妈想通过饮食让宝宝拥有好皮肤，这也不是不可以的。

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02那么孕期妈妈吃什么能让宝宝拥有好皮肤呢？富含维生素A、维生素B、维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、西兰花、奶制品，豆类等食物。
有条件的妈妈还会吃燕窝，燕窝里面富含表皮因子还有水溶性蛋白、氨基酸成分，还富含唾液酸，唾液酸是母乳里面重要的营养物质，摄入可以改变母体的体质，还可以促进胎儿的发育。
我孕期最喜欢吃的就是圣女果，好吃不怕胖，但是孕期吃东西也要注意控制量，有些水果糖分含量高吃多了容易妊娠期糖尿病等并发症，所以不能贪吃。