口臭的原因有什么呢( 二 )


口臭的原因有什么呢


治疗肯定也是因人而异,不同原因导致的口臭,治疗方法肯定也是不一样的 。
戒烟:如果是吸烟导致的口臭,那么戒烟肯定是最重要,不戒烟就是瞎扯淡 。就算你的吸烟没有引起口臭也戒烟吧,吸烟没有好处,如果你想愉悦心情,可以换一个方式,例如打开看一下搞笑视频、跟人闲聊都可以 。正确的刷牙:如果看如何刷牙,我特意翻开了中国牙龈健康专家共识,里面对于刷牙是这么写的 。有效刷牙:每日至少刷牙 2 次(早晚各一次),每次 2~3 分钟,注意顺序,使上下牙列内外各面均刷到 。刷牙方法可参考水平颤动法(巴氏刷牙法)、旋转式刷牙法 。刷牙工具:宜选用软毛、小头牙刷,能简单有效地清除菌斑,并保护牙龈;也可选用电动牙刷、声波震动牙刷等,能提高刷牙的清洁效率 。如果各位真的懒的话,我还是建议大家去买电动牙刷,可以更好的清洁口腔 。餐后口腔护理:餐后口腔护理是很重要的,特别是吃了很多粘牙的东西之后,可以使用牙线等剔除牙齿缝隙中的食物,防止食物发酵,有效预防口臭 。少吃甜食:真的少吃甜食吧,各位小仙女们,不仅仅是对口腔,对于你们宝贵的皮肤也不好,你们花费众多精心呵护的皮肤可禁不起甜食的摧残 。如果真的想吃甜食,可以适当吃点巧克力,因为巧克力含有的糖分较少,同时在口腔内溶解较快,不会残留在口腔中 。如果是生酮饮食导致的口臭,在停止生酮饮食后会慢慢好转,如果实在没办法,可以使用一些漱口水或者口香糖之类的物品 。多喝水:保持口腔湿润对于预防口臭极为重要,因此建议尽量多喝水,保持口腔处在一个湿润的状态 。如果是身体内部的器官病变导致的口臭,那么毫无疑问需要及时去医院进行就诊 。只有解决了根源口臭才能好转 。最后说一个预防口臭的小秘诀,那就是在做菜的时候少量用一点柠檬,特别是现在还在使用生酮饮食减肥的人,少量的柠檬汁效果就会非常的好 。
因此柠檬这种酸性物质,可以有效的促进口腔唾液的分泌,预防口臭,而且柠檬本身也有清新口气的作用 。
希望看了这篇文章之后大家都可以摆脱口臭的困扰,因为严重的口臭有可能会导致自信心丧失不敢社交,最终导致严重的后果 。

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