红豆薏米真的‘=’祛湿吗 _薏米

这年头，不祛湿都不好意思说自己养生。我们办公室的妹子们，几乎所有人都认为自己体内湿气重，有养生壶的几乎人人都在煮红豆薏米喝，有的妹纸甚至把煮完的红豆薏米都一起吞下去，好吧，因为她认为只有把红豆薏米全都吃掉那祛湿效果才会最好。

文章插图
但是事实真是如此吗？红豆薏米真的 ‘=’祛湿吗？好吧，今天我们就来一起说说祛湿这个话题。
湿从何而来？想要知道如何祛湿，我们先得搞明白一个问题，湿从哪里来？中医里有这样一句话，叫做“诸湿肿满皆属于脾”，意思是人体出现的湿从根上说都是脾出了问题。

文章插图
因为脾主要负责运化水饮，我们喝进肚子里的所有水都需要化为精微物质才能被身体吸收利用，这个过程基本都是由脾来主导完成的。
脾主化，水化为精微物质是脾负责的，脾负责运，精微物质输送到该去的地方也是由脾来控制的。

文章插图
如果一个人脾的功能是正常的，那么他的运化水液能力肯定也是正常的，这样子是不会有湿气的。而一个人的脾功能不行，那它运化水湿的能力肯定不行，这样水湿就产生了。所以你说脾是不是很重要？想要把湿除掉，从根上来看，应该强健我们的脾，是不是？
红豆、薏米有什么用？讲完了祛湿的思路，我们再来看看红豆薏米究竟有什么作用吧。老规矩，我们先看看医书是如何介绍它们的。

文章插图
看完我们就清楚啦，红豆薏米主要都是利水消肿、渗湿的，它们主要的作用就是把水湿排出去，所以常用于水肿、小便不利。
这就好比你家里的下水道堵了，大量的污水排不出去，而红豆、薏米它们可以把水抽出去。但是水抽出去了，根源没有解决，所以还会继续有新的污水再进来。

文章插图
【红豆薏米真的‘=’祛湿吗】所以在祛湿上来看，红豆薏米主要是治标的，并不治本。看完上面的介绍，我相信您肯定也明白了红豆薏米祛湿的原理，它们主要是通过利尿来促进湿气排出，所以主要适用于那些湿热下注的人群来祛湿。不过即使是湿热的人群也不要天天服用红豆薏米，红豆还好，本身是平的，但是薏苡仁就不一样了，它很凉，而长时间服用大量寒凉的东西，对于脾也是一种伤害。