总是腿抽筋是怎么回事？腿抽筋是一种腿部肌肉自发的强直性收缩 。发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒 。
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腿总抽筋是由什么原因导致的？总是腿抽筋大多是由缺钙、受凉、局部神经血管受压引起 。
怎样避免腿抽筋呢？（1）平时适量补钙，多晒太阳 。
【总是腿抽筋是怎么回事】（2）坐姿卧姿睡觉时避免神经血管受压 。
（3）有计划做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环 。
（4）发现病理性抽筋，及时入院治疗 。
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