中秋节将至 ， 节日气氛越来越浓 ， 家家户户都在吃月饼 。你家的月饼是什么口味的呢？在吃月饼的同时 ， 张大夫也收到了一些粉丝的咨询：“张大夫 ， 听说一块月饼含有的热量就等于一个大馒头！这是真的吗？”
哪些人应该注意少吃月饼？张大夫个人的观点是 ， 对于每一个人来说 ， 即使你是一个健康人 ， 那也需要少吃月饼 。但是 ， 对于下面几种人来说就更加应该少吃月饼了！
1、血脂升高的人
月饼是一种脂肪含量很高的食物 ， 看看下面图片的食物营养成分表就可以看出来 ， 一块月饼的脂肪含量可以占据50% ， 你看看这张放过月饼的纸就明白一切了吧 。这不是在吃月饼啊 ， 这是在喝油啊 。所以 ， 张大夫建议高脂血症患者尽量少吃月饼 。
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2、糖尿病患者
月饼不但脂肪含量高 ， 而且糖的含量更高 。对于糖尿病患者来说 ， 进食月饼 ， 很容易就会血糖升高 。记住你吃的不是月饼 ， 那吃的是糖块啊 。所以 ， 糖尿病患者要少吃月饼 。
【哪些人应该注意少吃月饼】3、心脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病患者来说 ， 一生的任务就是控制血脂、血压、血糖等危险因素 ， 尽量不让这些指标超标 。但是 ， 如果你吃月饼不注意 ， 那很可能导致这些指标的超标 ， 这一来就会增加心脑血管疾病高发病率 ， 实在是得不偿失 。
4、胆囊炎和胆囊结石患者
对于这类患者来说 ， 不管是什么食物 ， 只要是高脂饮食 ， 就可能诱发疾病复发 。所以
， 这类患者一定要少吃月饼 。
5、减肥的人
正在减肥的人不要吃月饼 ， 因为月饼的热量极高 ， 对于减肥人士来说 ， 实在不是一种健康食物 。比如说你吃了一块普通月饼 ， 那就需要慢跑45分钟来消耗掉 ， 游泳需要1小时 ， 跳绳也需要半小时 。大家看看 ， 一块月饼是不是很不利于减肥 。
总之 ， 中秋节是一个幸福的团圆时刻 ， 为了这个幸福的团圆时刻顺利的进行 ， 不出什么小插曲 ， 请手机前面的你还是少吃月饼为妙 。
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