有人说按摩足三里可以养生,那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?
足三里是一个养生要穴,它可以通调百病,尤其是治疗脾胃方面的问题 。在《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好:“肚腹三里留”,也就是凡是肚腹脾胃方面的问题都可以取它来治疗 。
【每天按摩足三里坚持一个月有什么好处】
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从经络学来看,足三里穴是胃经的合穴,所谓合穴其实就是全身经脉流注汇合的穴位,而合穴最善于治疗脏腑疾患,尤其是腹部疾患 。
那么每天按摩足三里,坚持一个月有什么好处?(1)使我们变得长寿
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足三里穴是一个长寿的大穴,如果我们经常刺激这个穴位,可以防病健身,抗衰延年的功效,对于延年益寿大有裨益 。
(2)使脾胃健运
当今脾虚的人不在少数,尤其是因为脾虚而引发的一系列慢性脾胃病,那么通过按揉疏通足三里,可以解决很多脾胃问题,改善脾虚 。
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(3)治疗疾病
按揉足三里,除了可以改善一般的消化系统问题,此外一般的高血压,糖尿病,头痛,头晕,产后乳汁不足等也可以通过每天按摩这个穴位来缓解 。
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