【一天中什么时间喝咖啡比较好】咖啡是很多人爱不释手的饮品 ， 口感鲜美和提神醒脑 。我非常喜欢喝咖啡 ， 已经喝好多年了 。
一天中什么时间喝咖啡比较好？
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每天喝咖啡的时候：
最好是在早饭或是午饭后饮用咖啡 ， 因为这样可以促进肠胃的蠕动 ， 来帮助消化高热量、高脂肪食物 。
在上午的九点左右喝咖啡会更好 ， 我一般都是在这个时间内喝咖啡 ， 这样对身体会更好 。而且请要注意的是在喝咖啡时不要空腹 ， 以免会造成难受的情况 。
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咖啡里面含有咖啡因 ， 具有醒脑提神的作用 ， 在吃过午饭后 ， 如果感觉困倦 ， 可以喝一杯咖啡来提神 。同时还可以缓解下午饥饿的状态 。但是注意咖啡不要多喝 ， 每天喝大约两杯咖啡就可以了 。
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在晚上的时候就不要喝咖啡了 ， 以免导致处于亢奋状态 ， 导致出现睡不着觉的情况！
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