红薯叶可以做汤吗 _蔬菜

红薯叶味道鲜嫩，可清炒，凉拌、烙饼；可使皮肤光滑得到改善，延缓细胞衰老，宝妈还可催乳，保护视力，清热解毒之能。朋友们大可放心烹饪。
三、燕麦片处理
步骤①锅中倒入少许清水烧开，咱们将购买的即食燕麦片，需要放入锅中稍微煮一下，成为米饭状态的样子略显干稠；
步骤②盛出备用；
四、和面处理
步骤①将红薯叶泥、燕麦糊、面粉全部混合放入盆中；
步骤②放入酵母粉、小苏打，目的为了让面粉发酵蓬松感；
步骤③开始和面，因为燕麦糊和红薯叶泥中均有一点点水分，先混合之后，再慢慢加入温水，揉成光滑面团后，天气热的话，静置发酵1小时左右，如果天气有点冷，静置发酵2小时。目的在于让面团增发2倍大；
五、烙饼制作
步骤①将增发后的面团拿出来，在案板上继续揉上一会，分成数量均匀的小面团，可以铺上一层保鲜膜，静置10分钟排气。
步骤②再将小面团，用擀面棒擀成圆形且薄的面饼；
步骤③这个烙饼最好用不粘锅或者平底锅，锅内不用放油，直接放入锅中开始烙饼；
步骤④一定要小火慢慢烙饼，烙至两面有点焦黄，出锅后切成小三角块，即可食用。

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六、做法小Tips
①、红薯烙饼看起来不错，三种主料比例如何？
②、哪些人不适合吃红薯叶？

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③、红薯叶可以做汤吗？
④、为什么需要焯烫10秒，可以省略吗？
冬季如何吃到红薯叶将红薯叶的老梗摘除，只留下脆嫩的部分，清洗2-3遍，沥干水分；锅中倒入清水烧开，随后加入少许食用盐、食用油，将红薯叶扔进锅中，焯烫10秒钟，立刻起锅；放入冰水中冷却，随后捞出；轻轻揉搓成一个个的小圆球，用力挤干水分；用保鲜膜一个个的包裹起来，随后放入冰箱冷藏，保存个一年都没问题。这样吃饺子，凉拌，小炒等等只需要拿出来浸泡水就可以了。

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《美食美佳》总结【红薯叶可以做汤吗】如果你想吃清炒红薯叶，极力推荐长寿火麻油，加上蔬菜皇后，长寿蔬菜，两者相结合，口感更好，效果更佳。
如果您想吃红薯叶燕麦饼，最好早餐做，配上热牛奶，热豆浆，堪称最养生的早餐。
其实红薯叶和其他蔬菜一样，常吃有益身心健康，生活好并不一定身体好。咱们一定要用最正确的食疗方法，改善身体细胞活力，身体机能。