如何排毒怎么可以排毒呢怎样可以排？ _生活百科

你好如何排毒，反复便秘主要还是跟胃肠功能紊乱，饮食不规律，久坐等因素有关的，可以在医生指导下使用排毒养颜胶囊的，当然要合理膳食，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，多吃粗粮杂粮，容易消化的食物，少吃辛辣食物，经常做做腹部按摩也是很好的，不要长期久坐，适当运动

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【如何排毒怎么可以排毒呢怎样可以排？】您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

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