4、勤洗澡 。
给孩子勤洗澡 ， 以保持皮肤的清洁 ， 同时在出汗较多的部位 ， 如颈部、背部、腋下等涂上爽身粉 ， 以保持皮肤的干爽 。这样可以保证孩子避免出现温疹
5、建立睡眠作息规律 。
为了培养孩子良好的睡眠习惯 ， 家长可以配合他的生活习惯和特点 ， 帮助其建立睡眠作息规律 。当孩子快要睡觉时 ， 家长可以让他听同一首安眠曲或讲同一个故事 ， 轻轻地拍打他 ， 直到孩子入睡为止 。
三、如何鉴别孩子是不是病理性出汗：这里提供一个简单判别方法：如果孩子在睡觉时大汗淋漓 ， 甚至整夜都汗出不止 ， 并伴有精神萎靡 ， 食欲不振 ， 睡不安稳等症状 ， 这代表其身体出了问题 ， 可能是生病所引起的 。此时家长应尽早带孩子到医院检查治疗 ， 以免病情恶化 。
四、中医如何看待孩子出汗：2~6岁的孩子出现汗证大部分是一种“虚”的表现 ， 因此常说孩子爱出“虚汗” 。孩子气虚会影响到血 ， 进而影响到五脏 。可以分为以下几个情况：
表虚不固型：宝宝体质虚弱的话 ， 常常就会是这种体质类型引起的汗证 。主要表现为宝宝经常出汗 ， 并伴有盗汗 ， 一般在头部和肩部特别容易出现多汗 ， 玩耍以后出汗比别的宝宝要多 。
营卫失调型：这种类型的汗证主要是由于患上各种急、慢性的疾病后 ， 宝宝的“营气”和“卫气”失调造成的 。
气阴二虚型：不少妈妈会发现孩子在早晨醒来时 ， 背后都是汗 ， 床上也湿了一大片 ， 这就是盗汗 。如果孩子常常盗汗 ， 可能就是气阴虚了 ， 这也是许多妈妈最常碰到的情况 。
脾胃积热型：宝宝常常都会出汗 ， 尤其是四肢最为明显 ， 或者仅仅有四肢、额头出汗 ， 还伴有腹胀 ， 那宝宝可能就是脾胃积热型汗证 。
【孩子生理性出汗怎么办】看到这里 ， 相信你已经对孩子为什么容易出汗 ， 以及出汗该怎么办有了初步了解 ， 由于你在问题里信息提供太少无法进一步判断 ， 建议你对孩子观察一周左右 ， 找出原因再进行相应调整 。一般来说 ， 孩子大多属于生理性出汗 ， 不必过于担心 ， 只要生活习惯及时调整就好了 。
推荐阅读
- 怎么判断自己孩子出汗的原因呢
- 生理性出汗和病理性出汗如何区分
- 对于孩子出汗家长应怎么护理呢
- 孩子做包皮手术后包皮赘肉是怎么回事
- 孩子晚上睡觉哭闹的原因是什么呢
- 孩子晚上哭闹的常见原因
- 为什么孩子会经常在晚上哭闹
- 重点提示要上幼儿园了孩子哭闹是否正常
- 该怎么和青春期的孩子相处呢
- 怎么和青春期的孩子相处