罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌 _罗汉果

有些人还不知道罗汉果是什么，其实罗汉果对于人们的健康有很大好处，生活中最常见的就是用罗汉果来泡水。

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罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？降血糖
罗汉果不会产生热量，虽然是甜的，适合一些高血压、糖尿病的人群，还会有降血糖的作用；
清咽利喉
罗汉果有清咽利喉的效果，适合平时讲话多的人。如果你咽喉感觉不适，可以拿罗汉果冲泡，对慢性咽炎患者有帮助；
消脂减肥
【罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌】罗汉果属于粗纤维食物，长期饮用罗汉果泡的茶可以增加肠胃蠕动，促进消化，助于减肥；
清肺保肝
罗汉果有清热凉血的作用，还可以清肺，对于吸烟的人有很大帮助；
清热凉血
罗汉果性凉味甘，痰热咳嗽、肺热等热病的人群饮用可以清热泻火、止咳化痰、生津止渴等作用。

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但是罗汉果泡水喝也要注意适量，经常喝的话也是会出现副作用的。
罗汉果泡水喝有哪些副作用？易上火
多数人喜欢用晒干的罗汉果泡水，这种经常喝很容易上火；
肠胃功能异常
罗汉果虽然好处很多，但是喝多了会与一些敏感体质的人群来说可能会导致肠胃功能异常；
不能隔夜喝
前一天用罗汉果泡水没喝完，第二天最好不要喝，因为时间长会导致变质。