鸡胸肉怎么吃有利于减肥？健康行僧，开讲啦！
【鸡胸肉怎么吃有利于减肥】怎样做得不好吃，就有利于减肥 。
其实确实是这样，鸡胸肉比较柴，吃多了，味如嚼蜡，一点也不为过 。
一般都是水煮鸡胸肉或是少量油煎鸡胸肉，少许即可，这样口感会好一些 。
当然你要是想一口气把它解决掉，又不愿意忍受口感的不佳，你可以放入果蔬汁用破壁机打碎，变成鸡胸肉果蔬汁，听上去可能有些奇怪，但真的可行，口感其实还不算奇怪 。
在韩国跑男里，那个力量之最，不就是这样喝的吗，话说他的背，是真的好看！
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我觉得大部分人都难以接受，这奇怪的吃法 。
我个人喜欢腌制一会，然后少量的油煎，这样好一些 。
盐，黑胡椒，花椒，耗油，酱油，混匀就好，鸡胸肉拿牙签戳一些洞洞就好，腌制以后静置两小时就好 。
之后油煎就还好，味道确实还是属于上乘的 。
不过有时候，琐事比较多，个人简单水煮就行，但口感就太差了 。
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这时候，你可以加入一些油醋汁，这样口感会变得非常棒，要是还是感觉不合适，加一些本地辣椒粉就行 。
补充：要是你只追求减肥的效果，水煮鸡胸肉，水煮西蓝花，粗制燕麦片，海带汤，褐色糙米饭，玉米汤等都是不错的选择 。
只不过对于味蕾来说，受罪了！
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