怀孕六个月的人 , 当然可以吃鹅蛋 , 其实鹅蛋不仅仅有“清胎毒”的功效 , 孕妇吃鹅蛋对胎儿的大脑发育也很有益处 。
孕妇吃鹅蛋的好处
其实比起鸡蛋来说 , 孕妇吃鹅蛋更能补充丰富的营养 。
鹅蛋富含卵磷脂 , 可促进胎儿大脑发育:卵磷脂在核桃中的含量是比较多的 , 而鹅蛋中也富含卵磷脂 , 卵磷脂对胎儿大脑发育十分有帮助 。鹅蛋含有钙质 , 可促进胎儿骨骼生长:鹅蛋中除了益智健脑的卵磷脂以外 , 还含有可促进胎儿骨骼生长的钙质 。而怀孕6个月 , 正好是胎儿骨骼发育的关键时期 。鹅蛋营养物质丰富 , 对胎儿好处多多:除了以上两种营养物质以外 , 鹅蛋还含有蛋白质、维生素A、镁、锌等营养物质 。除此之外 , 孕妇吃鹅蛋还有增强免疫力、防寒、去胎毒的功效 。
孕妇吃鹅蛋的做法孕妈咪吃鹅蛋 , 可参考鸡蛋的做法 , 每天食用1~2个即可 。
煮鹅蛋:可用清水煮 , 也可以用艾叶煮 , 每周吃2~3即可 , 也不用天天吃 。蒸鹅蛋:就像蒸鸡蛋羹那样 , 放适量水 , 搅拌均匀 , 放锅中蒸熟即可 。炒鹅蛋:鹅蛋也可以炒着吃 , 增加孕妈咪的食欲 , 像西红柿炒鹅蛋 , 青椒炒鹅蛋等等 。
【孕妇吃鹅蛋的好处】总之 , 怀孕6个月的孕妇 , 是可以吃鹅蛋的 。鹅蛋营养价值很丰富的 。
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