出现脑供血不足该怎么办呢 _脑供血不足

脑供血不足为脑缺血的俗称，它是缺血性脑疾病这一类症状的总体描述！
大脑是人体最重要的器官，虽然质量仅占体重的2%～3%，但正常成人全脑血流量为800～1000ml/min，占每分心搏出量的20%，葡萄糖和氧耗量占全身供给量的20%～25% 。脑组织耗氧量多，几乎无葡萄糖和氧的储备，这就导致了脑对缺血缺氧极其敏感，耐受能力差。当脑血供中断导致脑缺氧时，6秒钟内神经元代谢受影响，出现晕厥，2分钟内脑电活动停止，5分钟后脑组织出现不可逆性的损伤。

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当然，以上的描述均为大脑急性缺血时出现的病理反应。而现阶段，威胁老年人尤其是我国老年人身体健康的脑缺血主要表现在慢性脑缺血。具统计，我国老年人中60岁以上约三分之二、80岁以上约80%存在脑供血不足，可谓触目惊心！
脑供血不足的症状
头痛、头晕、眩晕；
疲劳、昏昏欲睡；
易怒、注意力不集中、睡眠障碍、焦虑和抑郁；
单侧脸、手、脚麻木；
肢体无力或僵硬；
单侧或肢体某一部位无法控制的痉挛；
昏厥；
恶心、呕吐和血压波动；
【出现脑供血不足该怎么办呢】突然而短暂的失明。

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脑供血不足的病因
就像浇灌土地，灌溉不够会有什么原因呢？无非是水渠、水泵和水本身的因素。类推到我们的脑部供血，水渠为血管、水为血液、水泵为心脏！
血管因素：血管狭窄、受压迫管腔变细，都会影响血液通过。如糖尿病、高血压、高血脂会逐渐损伤血管壁，形成动脉粥样硬化，甚至动脉斑块，阻碍血液流动，这是老年人中最常见的脑供血不足；颈椎病中的椎动脉行会直接压迫椎动脉，造成血流不畅。
血液因素：糖尿病、高脂血症时，血液粘稠，流速减慢；各种贫血时，血液携带氧气的能力下降，都会引起脑供血不足。
心脏因素：常见于心衰患者，心脏无力把足够的血液输送至大脑。

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出现脑供血不足该怎么办呢？
出现症状后行立即就医，通过专业医师评估大脑损伤、血管条件、高危因素及后续治疗等。这里说的应对方法是患者就医后自己在家中可以做到的各种改善症状的方式。
1、合理膳食清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免高脂肪、高盐分饮食，不暴饮暴食，少吃外卖，减少饭店进餐。
2、良好的生活习惯每天多饮水，戒烟限酒，劳逸结合，早睡早起，避免熬夜，适当体育锻炼。
3、保持良好的心态减少愤怒、烦躁等不良情绪，乐观向上，积极配合医生。