宝宝3个月之内睡眠时间短的主要原因 _生活百科

新生儿每天要保持16～18个小时的睡眠，宝宝3个月每天要睡14～16个小时，这是比较正常的情况。如果宝宝50天每天睡眠只有10个小时，那么就会影响宝宝生长发育缓慢。
宝宝3个月之内，是生长发育最快的时间段。宝宝每天睡眠时间长，母乳喂养的话每天要吃奶8～10次，吃完奶宝宝就睡。睡眠时生长激素大量分泌，宝宝就长的快，平均每天要增重25～30克才比较标准。

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宝宝3个月之内睡眠时间短的主要原因：1，母乳分泌是否充足。
母乳的消化排空时间短，如果宝宝睡眠时间短，睡眠过于碎片化，要考虑宝宝是否吃饱和堵奶的问题。产后8天～宝宝3个月之内，母乳最容易堵奶，因为这时候很多新手妈妈缺少经验。勤喂，有规律地让宝宝吮吸，这就是宝宝3个月之内要按需喂养的真正原因。只有保持高频率的排乳习惯，乳腺管道才会越来越通畅。
宝宝吃饱要看这几点：①生长曲线正常，体重稳定增加；②小便每天6～8次，大便2～3次，尿不湿拿起来沉，并且没有尿液偏黄的症状；③单次哺乳时间15～20分钟就能吃饱，早产儿可放宽到30分钟，哺乳时间过长提示母乳分泌太慢。④宝宝单次睡眠能达到2～3个小时。

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2，宝宝是否不适。3个以内的宝宝，常见的不适主食包括：
①宝宝出生2周～宝宝4个月，容易诱发消化不良、肠胀气或肠绞痛等症状；
②宝宝鼻腔奶汁残留或鼻腔呼吸不顺畅，导致宝宝口呼吸，也有可能与宝宝扁桃体或腺体肥大有关；
③宝宝中耳炎，或者有缺氧缺血性脑病，导致夜醒频繁很难纠正。
④宝宝睡眠时太冷或太热。如果穿衣服太多宝宝感觉热，宝宝就会易醒，并且容易枕秃。以上这些情况，①和④的可能性较大。

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3，宝宝维生素D缺乏。
宝宝维生素D缺乏，惊跳反射就比较多，宝宝就容易醒。所以宝宝出生之后就要及时补充，每天400单位。
4，环境因素的影响。
主要包括：光线过强，尤其是晚上睡觉，尽量减少小夜灯的使用。这样会导致松果体分泌褪黑素减少，影响宝宝睡眠质量不说，还容易导致性早熟。另外，宝宝睡眠环境过于嘈杂，还有室内温度不合适，这些因素都可以导致宝宝睡眠不好。
如何帮助宝宝促进睡眠呢？1，50天的宝宝，由浅睡过度到熟睡一般需要20分钟，这个过程最好是妈妈陪睡。
浅睡20分钟，是宝宝大脑发育最重要的方式，眼球转动，似睡非睡，是宝宝浅睡的主要特征。妈妈陪睡，能很好地帮助宝宝进入熟睡。熟睡30分钟之后生长激素开始分泌，因此3个月之内的宝宝，我都建议妈妈陪睡哈！

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2，建立良好的睡前模式：比如说哺乳，拍嗝，给宝宝唱儿歌或播放宝宝熟悉的轻音乐，睡前拉窗帘让光线暗下来，这一系列动作都是帮助宝宝建立良好睡眠的前提。
3，尽量让宝宝脱衣服睡觉，不要穿太多，这样影响宝宝血液循环。冬天有暖气当然方便，没有暖气也可以开空调，建议妈妈买个宝宝睡袋，冬天买件加厚的，我觉得很不错。
4，平时在两次睡眠的间隔，妈妈可给宝宝做做腹部按摩。这样既能减少宝宝胀气和消化不良，还能增强宝宝的安全感。
【宝宝3个月之内睡眠时间短的主要原因】总之，宝宝50天每天睡眠10个小时，时间是偏少的。宝宝睡眠不足或者睡眠时间过于碎片化，会影响宝宝的体重增长。