大枣核桃糯米黑米粥做法


大枣核桃糯米黑米粥做法

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大枣核桃糯米黑米粥做法 :准备材料:黑米150克、糯米50克,新疆大枣5个 核桃三个 。
1、将黑米,糯米淘洗干净,捞起,沥干水分 。把大枣洗净,切成两半去核 把核桃夹碎,取出核桃仁 。
2、在把黒米到入电饭煲里 。放入大枣,核桃,电饭煲上有加水标识,我一般加到4位置,可以两个人食用,煮上半个小时,就好了,打开锅盖,放入红糖 。搅两下让它融化 。盛入碗里,有营养有好吃的黑米粥,就做好了 。
【大枣核桃糯米黑米粥做法】女人们应该多食用黑米粥,黑米含有丰富的维生素,多吃黑米粥能益气活血,对于孕妇、产妇、病后虚弱的人都有很好的滋补作用 。

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