经常喝菊花决明子枸杞水为什么会大便不成型 _菊花

你好。您为什么要喝菊花决明子、枸杞呢？不会是无缘由的来喝吧，因为这些食材都是药食两用的食物，既然是可入药，那就说明它有一定的食疗作用。你在选择饮用得时候就应该对症，因为这些食材并不是日常食物。

文章插图
经常喝菊花决明子、枸杞水为什么会大便不成型？【经常喝菊花决明子枸杞水为什么会大便不成型】这是因为菊花、决明子都是清热的食材，具有润肠通便的作用，如果你本身脾胃就虚寒，如果再长期喝它，肯定会大便会溏泄。而枸杞也只是性平，并不能抵挡菊花和决明子的性寒凉，所以不要动不动就去吃一些自己都不明白的食疗食材。
菊花、决明子适合于体热，肝火旺以及大便干结的人来饮用，也可以搭配枸杞，但也不适合于长期饮用，一般人无需饮用，

文章插图
枸杞，富含胡萝卜素，维生素A ,叶黄素，有助于明目，而且富含枸杞多糖，对于一些长期用眼或是免疫力低下的人可以食用。枸杞可以直接吃，也可以泡水喝。
因为长期食用寒凉的食物，包括一些冷饮冷食等是会损伤脾胃的，可引起脾虚，导致大便不成型，所以尽快停止饮用，长期大便溏泄不利于身体健康，可以吃一些健脾暖脾，具有收敛效果的食物，比如：薏米、山药、莲子、芡实、白扁豆、红枣等等。
食物讲究合理搭配，均衡营养，而药食两用的食物既要合理搭配，还要针对自己的身体状况来食用。