胃不好的人适合吃哪些食物?
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到底什么食物最养胃呢?有人说喝粥最养胃,大米粥,小米粥,各种营养粥;有人说是面条;有人说是大蒜;有人说是苏打饼干;有人说是姜;还有人说是山楂,还有人说是南瓜 。胃不好的人究竟适合吃哪些食物?
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【胃不好的人适合吃哪些食物】其实没有什么严格意义上非常养胃的食物
人们之所以推荐吃一些粥类,是因为粥非常容易消化,不会对存在问题的胃部带来负担 。所以也就有喝粥养胃的说法 。但是如果长期都在喝粥的话,就会导致胃部功能的退化,更加不利于胃的健康 。那么我们究竟如何养胃呢?
正常心态,不作就不会死
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其实胃的修复能力是非常强的,保持正常的一日三餐就很可以了 。但是有些人偏偏管不住自己,明知道胃部不行,还要去吃一些刺激性的食物,导致养胃功亏一篑 。所以说,自律才是最好的 。
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