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1、每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡 ， 一碟番茄炒蛋的质量大约为200克 ， 所以其所含的热量大约为148大卡 。需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉 。
【番茄炒蛋热量 番茄炒蛋的热量是多少】2、虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不低 ， 但是整体而言 ， 番茄炒蛋的热量并不算特别的高 。所以大家在食用番茄炒蛋的时候是可以放心食用的 。
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