吃海参有什么好处?( 二 )


【做法】①海参放入姜、葱、开水内煮5分钟,除去内脏洗净,滴干 。②瘦肉切丝,加入调味料拌匀,泡嫩油待用 。③白菜洗净,以油、盐、水灼熟围于碟边 。④烧热锅,下油两汤匙爆香姜、葱,加入煨料及海参煮至海参软烂,放入瘦肉,芡汁料兜匀上碟即成 。
3、葱爆海参
【材料】海参100克,姜、酱油各25克,白糖15克,熟猪油125克,大葱200克 。
【做法】①汤勺坐在旺火上,放入猪油,烧到八成熟时下入白糖炒呈金黄色,下入葱末、姜末、清汤、酱油和海参,放入料酒、姜汁、精盐 。②对好口,烧开,移微火火靠两三分钟,再上旺火调入糖色、味精 。③边颠勺边用水淀粉勾芡,翻勺倒在盘里,勺再回到火上,放入糊葱油和葱段烧热,下入青蒜段,浇在海参上即成 。
部分专业知识转自网络

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