经常走神的同学，建议上课的时候给自己个心理暗示，比如上课之前告诉自己，玩的时候尽情玩，学的时候认真学，这节课很重要，我一定要好好听，如果落下了，课后我要花更多的时间来补课 。要鼓励自己，给自己正面的心理暗示，告诉自己一定能认真听讲 。在上课过程中，坚持没有走神，也要不断鼓励自己 。
3.记笔记
在课堂上记笔记是常用的防止走神的方法，记笔记的过程其实调动了你的大脑、双眼和双手，一边思考一边动手，一边听老师讲 。建议经常走神的同学，养成记课堂笔记的习惯，一定要主动去记不要被动跟着记笔记 。
4.跟好节奏，不在难点停留
如果你在听课的过程中因为某些外力因素被干扰，导致没有听懂，或者本身知识点就比较难理解，那么不要一直停留在不懂的地方，记下来，然后继续跟着老师节奏走 。这样做至少能够保证，你不会因为一个细节的卡顿而影响了后面的内容 。
5.制定目标和计划
除了课堂上走神，不少同学在上自习的时候也容易走神，而往往等回过神来，一节课已经没有了 。遇到这种情况，建议大家做好规划，设定好每一节课的目标和计划，写到清单上，在上课的时候，对照清单来一项项完成 。这样做一来是让自己有成就感，二来是防止自己走神 。
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