一根糯玉米的热量是多少?
【甜玉米和糯玉米的热量分别是多少】一根糯玉米含有的热量大约为150大卡 。
糯玉米的籽粒中含有70～75%的淀粉、者局肆10%以上的蛋白质、4～5%的脂肪、2%的维生素 。营养成分含量高于普通玉米 。
根据食物热量查询结果得出，一根水煮糯玉米的热量约在150左右大卡，微微高于普通玉米约107大卡的热量 。
水煮糯玉米要煮多久：
20-30分钟左右 。
糯玉米是一种淀粉含量、膳食首轿纤维含量都比较腊核高的食材，需要比较久一些的时间才可以熟 ， 所以水煮糯玉米一般都要煮20-30分钟左右的时间 。
糯玉米和甜玉米哪个热量高
糯玉米的热量比甜玉米高 。以下是两者的热量比较
甜玉米的热量112大卡（100克）
糯玉米的热量142大卡（100克）
如果我们用玉米代替主食，可以稍微减轻体重 。但如果把玉米当成零食来吃，就会摄入多余的约200到300大卡的热量 ， 这样会让人变胖 。如果你想减肥 ， 可以选择热量较低的甜玉米，但是吃多了也会发胖 。
下面是关于甜玉米和糯玉米的产地生境信息
原产于美洲 。中国的甜玉米是在20世纪40年代从美国引进的 。甜玉米为喜温作物，土温12～15℃时种子发芽，发芽的温度范围12～38℃ 。出苗后 ， 短时间内的低温-3～-2℃会造成冻害，但仍能恢复生长；而在-4℃时就会冻死 。在幼苗期，白天平均气温不能低于17℃ ， 夜晚不能低于12℃ 。如果昼夜平均温度在10～12℃的低温下，会导致生育期延长 。
糯玉米和甜玉米哪个热量高
糯玉米 。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种，糯玉米一般以白色居多，其中蛋白质和淀粉的含量比较高；而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖，甜玉米的热量是112大卡（100克），糯玉米的热量是142大卡（100克），所以相对来说，糯玉米的热量会稍微高一些 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性 。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物 。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源 ， 也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
甜玉米和糯玉米热量表？
1.
糯玉米稍高一点 。糯玉米和甜玉米都是常见的玉米品种,糯玉米一般以白色居多,其中蛋白质和淀粉的含量比较高;而甜玉米中含更多的蔗糖和葡萄糖,甜玉米的热量是112大卡(10...
2.
甜玉米减肥更好 。很多人会觉得甜玉米的糖含量比较多,容易升糖,不适合减肥吃,其实不然,糯...
3.
甜玉米更好 。甜玉米的蛋白质和维生素比较高一些,糯玉米高就相对来说低一些了,甜...
4.
新鲜蒸玉米 食材:1～2根新鲜玉米 。做法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和玉米...
甜玉米热量
每100克甜玉米的热量大约有107大卡，一根玉米可食部分大约有92克至138克 ， 换算下来摄入人体的热量只有一百多大卡，是一种低热量食物，同时其还含有丰富的碳水化合物 ， 适量食用，对人体有益 。
甜玉米甜玉米是玉米的一个种 ， 又叫蔬菜玉米，是禾本科、玉米属植物，每100克甜玉米中大约含有17.8克碳水化合物、3.3克蛋白质、2.5克脂肪 。
甜玉米具有甜、鲜、脆、嫩等特点 ， 口感鲜糯，香甜，深受消费者青睐，其食用品质由胚乳的味道、结构、果皮的柔软度等因素决定 。
甜玉米适合用于蒸食、烤食、做菜，例如做成玉米粥、玉米羹、汤料等菜品 ， 还可以加工成罐头，具有极高的食用价值和经济价值 。
糯玉米和甜玉米热量哪个高
资料显示，甜玉米的热量为每100克可食用部分86卡路里 。糯玉米的热量是144卡，和甜玉米的两倍差不多 。
我们一般吃馒头、米饭等热量低的主食 。大米每100公斤含116000卡路里 。想象一下甜玉米的热量有多低 。每100克甜玉米含热量86千卡，蛋白质3.27克，碳水化合物18.7克，膳食纤维2克，脂肪1.35克 。
每100克糯玉米含能量144千卡，蛋白质3.6克，碳水化合物29.6克 ， 膳食纤维7.4克，脂肪1.8克 。两者对比，我们可以很快发现 ， 甜玉米的热量比糯玉米低 ， 处于减脂期的人更适合吃甜玉米，而不是糯玉米 。
热和内能
热能和内能的关系就像功和机械能的关系一样 。热是物体内能变化的量度 。如果两个区域还没有达到热平衡，那么热量就会从中间温度高的地方转移到另一个温度低的地方 。任何物质都有一定的内能，这与组成物质的原子和分子的无序运动有关 。两种不同温度的物质热接触时，交换内能，直到温度相同，即达到热平衡 。这里，传递的能量等于交换的热量 。
很多人把热能和内能混为一谈 。热其实是指内能的变化和系统所做的功 。热描述了内能的变化，内能是一个状态量，是系统的一个状态函数 ， 对应于系统的一个状态点 。充分理解热和内能的区别是理解热力学第一定律的关键 。在传热过程中，物体之间传递的热量与过程有关(绝热、等温、等压)，即吸热或放热必须在一定的过程中进行 。当一个物体处于某种状态时，不能说它含有多少热量(热量是一个过程量，也是一个变化量) 。
甜玉米和糯玉米的热量分别是多少的内容就分享到这里。
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