【菠萝的热量高吗减肥能吃吗】菠萝热量高吗
1、菠萝的热量并不低 。一个菠萝的热量为335大卡，和我们平时吃的米饭相比的话，如果我们一次吃一个菠萝的话，就等于吃了两碗米饭，摄入的热量是非常高的 。2、每100克的菠萝所含有的热量为41大卡，一个菠萝可食用部分大概是816克，其所含有的热量为335大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉 。吃菠萝能减肥吗
适当吃菠萝能减肥 。减肥可以适量吃菠萝 。菠萝味甘、微酸，性平，富含人体所需的多种维生素和天然矿物质，具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效 。且菠萝中含有的热量较低，其中菠萝酵素能分解蛋白质，有效酸解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收 。因此减肥期间适量食用菠萝 ， 有助于减肥 。
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