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粽子的热量为什么比米饭高

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为什么粽子热量高
粽子热量高是因为粽子大都是用糯米做成的 ， 黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖 ， 粽子 ， 由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一 。
粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一 ， 传播亦甚远 。端午食粽的风俗，千百年来 ， 在中国盛行不衰 ， 而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国 。粽子主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶、簕古子叶等）包裹而成，形状多样，主要有尖角状、四角状等 。
粽子和米饭哪个热量高
【粽子的热量为什么比米饭高】粽子 。粽子和米饭都是日常生活中常见的食物之一，主要成分都是淀粉，而两者就热量而言，同等重量下粽子热量比米饭高，每100克米饭只含有116大卡热量 ， 而每100克粽子中含有195大卡热量，对于减肥人群来说，吃米饭较好 ， 另外粽子不宜多吃，一天吃1-2个即可 。
粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国传统节庆食物之一 。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远 。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国 。

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