一碗炒米粉等于几碗米饭
大概是两碗米饭 。
一碗米饭的热量大概在110打卡左右 。炒米粉的热量比较高 ， 一份炒米粉的重量大概在300克左右 。含有热量550大卡以上，摄入过多容易导致热量堆积，容易形成肥胖现象 。
而从营养学的角度来讲，这种炒米粉之中的碳水化合物、蛋白质含量比较丰富，还含有一定的脂肪，可以增加饱腹感，可以促进新陈代谢 。
新疆炒米粉相当于几碗米饭
相当于一碗半多点 。
米饭的热量：116 大卡(100克) 。炒米粉的热量：173 大卡（100克） 。
【炒粉热量相当于几碗米饭】米饭是一种碳水化和水分含量都的主食，它是身体所需热量的主要来源之一，在减肥期间可以食用，但要注意控制量 。如果炒米粉过油的话，不利于减肥 ， 因此，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴 。另外 ， 低热量的食物有酸奶（含有丰富的活性蛋白酶、钙、磷、维生素A和维生素B2），苹果（含有丰富的纤维），麦片（碳水化合物），芹菜（含有丰富的纤维），苦瓜（含有丰富的维生素C）等 。
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