红毛丹的营养价值它的功效有哪些
红毛丹为无患子科韶子属热带常绿乔木果树红毛丹的果实 。原产于马来半岛，是东南亚著名水果之一 。
红毛丹的营养价值:红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质 ， 如磷、钙、铁等 。
红毛丹的功效:1、增强人体免疫力；2、长期食用可清热解毒、增强人体免疫力；3、润发美肤；4、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效；5、改善头晕；6、红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。
【红毛丹有什么营养和功效】红毛丹有什么营养价值
红毛丹的营养价值：\x0d\x0a长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力 。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C 。红毛丹果实营养丰富 ， 供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒 。\x0d\x0a红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效 。红毛丹热量颇高 ， 能誉空增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。\x0d\x0a红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症稿戚具有显著的功效 。\x0d\x0a海南红毛丹的吃法：\x0d\x0a红毛丹就像长毛的荔枝 。吃法和荔枝也很像，果肉也很像 。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎 ， 膜肉相连了 。\x0d\x0a红毛丹的营养价值丰富，红毛丹属温性水果 ， 多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃庆敬瞎腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃 。
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