减肥期间偶尔吃几块曲奇饼干会胖吗
曲奇热量很高的哦 。如果你吃了几块曲奇，那就要把这个热量消耗掉 。多去运动一下子 。或者吃饭的时候少吃点 ， 减去这部分热量 。胖不胖不是看你吃了多重的东西，而是看你吃的这些东西有多少要变成脂肪 。所以这些热量高的东西尽量少吃 。偶尔吃了不要紧，多运动，消耗了就好了【减肥期间偶尔吃两块酥饼会发胖吗】减肥期间吃煎饼果子会发胖吗
正常情况下，只要是油炸食品的东西都会有较高的热量，所以吃煎饼果子是会发胖的 。1、煎饼果子的成分是面粉，小麦，玉米粉等通过油炸煎制作而成的一种食物通常配以腐乳、辣椒酱、面酱、葱末作为佐料，属于一种热量较高的食物，基本上每100克煎饼中所含的热量高达386大卡 。2、高热量的食物进入体内造成囤积是长胖的原因 。而且食材煎后会吸收部分油脂不仅会导致热量提升，同时也会容易产生致癌物质，这都是不利于健康的，减肥期间应该少吃食煎制的食物，因此 ， 在减肥期间还是最好不要吃煎饼果子 。3、如果忌口不了，那么吃了煎饼果子后最好不要再吃主食 ， 以低热量的蔬菜水果为主才能够控制总热量的摄入 。煎饼果子虽然热量很高，但它也是美食 ， 如果害怕长胖可以多进行体育锻炼 ， 多吃水果蔬菜避免高热量食物的摄入 。
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