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一片烤冷面的热量高吗

生活百科

烤冷面热量高么
烤冷面热量高 。
一般情况下，每100克烤冷面中含有的热量大约是183大卡左右，所以烤冷面属于高热量食物 ， 人体食用100g烤冷面的热量，需要慢跑25分钟才能消耗掉 。
烤冷面起源于黑龙江省鸡西市密山市，烤冷面起初有多种做法，包括油炸、高温铁板碾压等 ， 后改良为铁板成块煎烤 。21世纪初烤冷面已经火遍全国的大江南北，是东北地区极具特色的美食 。而且早期所用冷面为普通冷面，制作工艺成熟后使用特制冷面，这种特制冷面比平常市面常见的冷面要薄、柔软 ， 可直接食用 。
烤冷面热量
烤冷面每100克有166大卡的热量 。
冷面其实本身是一种热量比较低的食物，冷面主要的成分是面粉，里面含有大量的碳水化合物，但是烤冷面味道闻起来不仅非常美味，而且吃起来也是非常香脆可口的，但是由于冷面是经过高温油炸成为了一道新美食“烤冷面” 。
烤冷面闻起来香溢四方，吃起来香脆可口 。烤冷面的热量含量比普通冷面要搞高，即单位热量为166大卡 。因此热量是要比普通的冷面高上很多的 。想要减肥的人，最好是少吃烤冷面 。100g所含热量需要健美操49分钟消耗完 。
烤冷面的历史渊源和制作方法
1、历史渊源
烤冷面，是一道黑龙江常见的地方特色小吃 。烤冷面是东北地区特色小吃之一 ， 起源于黑龙江省鸡西市密山市 。烤冷面起初有多种做法，包括油炸、高温铁板碾压等，后改良为铁板成块煎烤 。21世纪初烤冷面已经火遍全国的大江南北，是东北地区极具特色的美食 。
2、制作方法
材料准备：烤冷面、鸡蛋、香肠、蒜蓉酱、番茄酱、辣酱、醋、白糖等 。
油炸烤冷面制作方法简单，可以用鸡蛋，香肠等辅助材料 ， 主要蒜蓉酱、蕃茄酱、辣酱、醋、白糖等作为调味剂 。烤冷面的成本低 ， 味道极棒 。所用冷面早期为普通冷面 ， 后期使用特制冷面比平常市面常见的冷面要薄、软，且加工后不需要经过晾晒的过程，可直接食用 。
以上内容参考：百度百科-烤冷面
烤冷面热量
烤冷面是一种流行的小吃，它的热量取决于具体的制作方法和配料 。一般来说，每份烤冷面的热量可能在200-300大卡之间 。烤冷面中的面饼是经过烤制或煎制的 ， 会增加其热量 。如果想要减少摄入的热量，可以选择低油脂、低热量的酱料和调料 。
烤冷面热量高么
烤冷面的卡路里不算太高，200克的烤冷面中大约含有热量300上下，属于一种热量不是特别高的食品 。
但是对于减肥的人群，还是少吃烤冷面，虽然烤冷面的主要材料是用小麦粉做的，但是烤冷面在制作的过程中需要用烘烤的方法，其中发热量是不容忽视的 。
烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而且烤冷面一般还会在制作完成以后会刷上厚厚的一层酱 ， 这样下来，烤冷面的热量就会变得更高了 。
烤冷面最简单的做法
原料：冷面、鸡蛋、香菜、黑芝麻、冷面酱 。
步骤：
1、锅内加少许油，放入一片冷面片，面片上淋少量清水 。
2、略煎一下，打入一个鸡蛋，用锅铲铺开 。
3、待鸡蛋凝固 ， 翻面，面皮上淋少量清水，抹一层冷面酱，撒上香菜、黑芝麻 。
4、卷起冷面片，用锅铲铲成小段 。
【一片烤冷面的热量高吗】5、盛盘 。
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