水果沙拉的做法用什么酸奶

水果沙拉放什么酸奶 水果沙拉用哪种酸奶
1、水果沙拉的酸奶品种很多,可以用纯酸奶、老酸奶等稠度相对高些的 。
2、适量吃酸奶和水果都有瘦身作用的,而且热量低,瘦身效果好,每次做酸奶水果沙拉时 , 放半杯酸奶,水果放四五样,每样三分之一就好 。
3、水果美容养颜众所周知 , 和酸奶搭在一起更是绝配,水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收,好处多的说不完,强烈推荐给美女们,平时再结合合理饮食,保持下去自然又美又健康 。
【水果沙拉的做法用什么酸奶】 4、酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌,油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应,酸奶中蛋白质和钙的含量较多,口味酸甜,和沙拉酱的感觉相似 。又因为酸奶比较黏稠,特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性,非常适合拌沙拉 。
5、酸奶水果沙拉的做法:苹果、香蕉、甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克、布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克 。纯味酸奶一瓶,盐少许,糖50克 。酸奶与水果丁拌匀即可 。
苦菊铺盘底,猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮,切丁,所有水果丁摆上面 , 再倒入适量酸奶,即可食用 。
酸奶水果沙拉做法
1、苹果、香蕉、甜桃(不要水蜜桃 , 要果肉比较结实的品种)各300克、布朗李2个,柠檬1个 , 西瓜1000克 。卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克 。
2、柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟 。所有水果切成2厘米左右见方的丁 。
3、酸奶与柠檬酱拌匀 , 与水果丁拌匀即可 。

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