南瓜吃多了会发胖吗 南瓜吃多了会不会发胖呢
1、吃南瓜是不会发胖的 ， 因为南瓜中的热量含量和脂肪含量非常低，而且南瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有效地促进胃肠蠕动，缓解便秘，可以促进体内宿便的排出，还能起到一定的减肥作用 。
2、而且长期坚持吃南瓜还能美容养颜，使皮肤变得更有光泽，也能减少色斑的形成 。
吃南瓜会胖吗
【南瓜吃多了会不会长胖啊】尽管南瓜营养丰富,膳食纤维含量高,但其中含有淀粉,如果不改变一日三餐的摄入量,再多吃很多南瓜,
会有长胖的危险 。
只要是食物,就会有热量,所以当吃得很多时,摄入的热量大于消耗的热量,久而久之就会长胖 。
多吃南瓜会胖吗
南瓜的品种特别多，大小形状差别很大，热量也从20多千卡到90多千卡不等 ， 那种大个的，不太好吃的，热量低的，毫无疑问，就是一种高升糖指数的蔬菜 ， GI值超过70，营养价值在蔬菜中只能算中等水平
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