什么水果适合晚上吃
橙子 香蕉 葡萄 大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质 。具有补脾安神等作用 。
晚上适合吃什么水果?
苹果、香蕉、西瓜:
一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳 。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺 。
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用 。
适合晚上吃的水果
1、山楂,它可以有效的降低血清中的胆固醇,而且山楂富含着多种维生素和矿物质,它可以起到排毒清肠胃的功效,所以特别适合晚上吃 。
2、柚子,柚子可以达到减肥的作用,而且可以消除浮肿,具有利尿的功效,所以晚上吃柚子利于消除身体浮肿 。
【晚上适合吃的水果有什么】3、柠檬,柠檬中含有丰富的维生素,它可以清理肠胃,帮助排便 , 还具有美白的功效 。
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