酸奶和什么搭配好 酸奶和什么水果榨汁好
1方法一:酸奶+香蕉+木瓜材料香蕉1根、木瓜半个、酸奶1杯
步骤一香蕉去皮切片 。
步骤二木瓜去籽去皮切丁 。
步骤三将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机,一起打成糊状 。
步骤四倒入杯中即可享用 。
2方法二:酸奶+火龙果材料火龙果半个、酸奶1杯
步骤一火龙果去皮切块 。
步骤二火龙果和酸奶倒入榨汁机 。
步骤三打成糊状后倒入杯中即可食用 。
酸奶拌水果有什么好吃
【酸奶搭配什么水果好吃又营养呢】1、苹果酸牛奶
吃苹果既能减肥瘦身,又能促进消化 。最先能够把苹果切割成块,放入果汁机中,随后再把榨好的苹果汁与酸牛奶拌在一起来服用 。苹果配搭酸牛奶的味儿清爽、清新,能给人产生一种悠闲的享有 。
2、丝瓜酸牛奶
丝瓜自身也是非常好的美容瘦身食材,与酸牛奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升,而且丝瓜和酸奶的热量都很低,不必担心吃胖 。当觉得肚子饿的情况下就吃黄瓜和酸牛奶,还可以制做成丝瓜酸奶饮料 。喜爱多动手能力的妹纸们能够试着不一样的作法,寻找合适自身口感的丝瓜酸牛奶 。
3、番木瓜酸牛奶
木瓜的热量很低,又能饥饿感 , 还是美容瘦身的上品,追求美丽的女性朋友们一定不容易生疏 。把番木瓜切割成一小块,放入果汁机中榨出木瓜汁,随后拌上酸牛奶一起食用,味道太好了 。
4、香蕉苹果酸牛奶
香蕉苹果是女孩偏爱的减肥瘦身佳果 。香蕉营养高、发热量低,又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C,另外膳食纤维素也多 , 是非常好的营养成分食品 。
酸奶搭配什么水果好吃又营养呢的内容就分享到这里。
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