鸡蛋和鸽子蛋谁的营养更高？1个鸽子蛋能顶几个鸡蛋？
鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高 ， 因为鸽子蛋中含有大量的蛋白质，易于人体吸收 。一个鸽子蛋大概可以顶两个鸡蛋 。
【鸽子蛋的营养和鸡蛋的营养哪个高】鸽子蛋的营养价值 与鸡蛋相比哪个营养价值更高？
在单个鸡蛋和鸽子蛋之间应该是鸡蛋的营养价值高 。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳 。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6 。这些营养都是人体必不可少的 ， 它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等 。中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效 。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说："甘，平，清热，解毒 ， 补肾益身 。"《本草适原》说 鸽蛋"久患虚赢者，食之有益 。" 有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋 ， 不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，身体变得强壮 。鸽子蛋Pigeon egg;Dove egg，为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋 ， 被人称为“动物人参” 。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收 。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能 。
鸽子蛋与鸡蛋哪个营养价值高
鸽子蛋与鸡蛋 。两总蛋的营养价值都很高 。但是相比之下还是鸡蛋的营养价值 。要比鸽子蛋的营养价值高一些 。
一个鸡蛋和一个鸽子蛋哪个营养好？
当然鸽子蛋了，那是高蛋白的东西，专家说每人每天只用吃一个鸡蛋就够人体所需的蛋白质了，鸽子蛋只用半个就可以达到效果
鸽蛋与鸡蛋的营养价值，究竟哪个高呢？
鸽子蛋的营养价值更高，更健康 。我认为这更多是因为 "物以稀为贵 "的心态 。鸽子比鸡少，自然更稀缺，所以感觉更有营养 。而鸡蛋其实在于优质的蛋白质和蛋黄的营养脂肪以及各种矿物质、微量元素，如钙、磷、铁、维生素A、维生素D和各种B族维生素等等，各种鸡蛋的蛋白质什么的差别都不大，所以不要纠结于吃鸡蛋还是吃鸽子蛋，鸡蛋平易近人，价格实惠，能满足日常营养需求，有钱有门路 ， 买其他鸡蛋换换口味，当然没有问题 。
说起不同的鸡蛋，如鸡蛋和鸽子蛋的营养价值PK，我真觉得没有必要去比较 。这就像白蛋和红蛋一样 。作为鸡蛋家族的一员 ， 本质上是一样的 。当然必须要有更多的真话，那肯定是有营养的，可以用其他的来比较 。例如，鸽子蛋的脂肪含量比鸡蛋略高，蛋白质含量略低，维生素A含量略高，钙含量比鸡蛋略低 。胆固醇比鸡蛋略低... 。以此类推 。事实上，这种差异没有什么意义 。
与你一天摄入的营养物质总量相比，这并不重要 。我们每天通过最常吃的大米、面粉、谷物、鱼、家禽、鸡蛋、牛奶、大豆和其他食物摄入营养物质 。此外，即使是鸽子蛋，张三养的和李四养的鸽子蛋也可能不同 。北方和南方的鸽子在品种和饲料上是不同的 。但差别并不明显 。一只鸽子一个月可以下两个以上的蛋 。所以，吃不吃就看你自己了! 营养是大致相同的!
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