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【男人每天吃多少南瓜子 让男人强身健体】1、每天吃一小把南瓜籽（不超过十五粒） 。
2、南瓜子对男性健康大有裨益，男性朋友在吃南瓜子的同时，还建议每天吃两个西红柿，这对男性前列腺的保健都非常有好处 。但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃20到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收 。
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