孕妇营养食谱大全 _生活百科

你知道孕妇在怀孕的时候应该吃什么吗？下面我来告诉大家吧。
操作方法01、橙子：孕妇在怀孕第一个月的时候，可以吃一些橘子，补充叶酸。叶酸可以防止婴儿器官畸形。

文章插图
【孕妇营养食谱大全】02、猕猴桃：孕妇在怀孕的时候，可以多吃一点猕猴桃来补充维生素C ，维生素C可以抑制呕吐。
03、南瓜：孕妇在怀孕的时候，可以多吃一点南瓜。比如南瓜粥或者南瓜汤。可以补充维生素A和镁。这对于孩子的生长发育很有用。
04、鸡蛋：孕妇在怀孕时候，可以多吃鸡蛋或者骨头汤，这样可以补钙。这对于孩子的骨骼和牙齿的发育很有用。

孕妇营养食谱大全的内容就分享到这里。