夏天时令蔬菜有哪些?
空心菜、苦瓜、地瓜叶、油菜、韭菜、黄瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、番茄、四季豆、茄子等 。
空心菜：是碱性食物 ， 并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，含烟酸、维生素C 。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称 。空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成 。
黄瓜：属葫芦科甜瓜属植物 。广泛种植于温带和热带地区，分布于中国各地 。花果期为夏季，是中国夏季主要蔬菜 。黄瓜含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素 。
番茄：番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
茄子：茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。茄子中维生素P的含量很高 ， 每100克中即含维生素P750毫克 。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱 。
夏季时令蔬菜都有哪些
辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子等 。夏季水果有草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃等 。辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子等 。夏季水果有草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃等 。
【夏季时令的蔬菜有哪些】夏季时令蔬菜品种有哪些
每年夏天都会有大量的蔬菜上市，这个时候没必要吃反季节的蔬菜 。夏天的蔬菜种类很多，含有的营养成分也比较多，但是不同的蔬菜对人的作用是不一样的 。夏季蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芸豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、红薯叶、竹笋、生菜、番茄、白菜、茄子、芹菜、生菜、豆角、韭菜、大葱等 。1.黄瓜在夏天有许多蔬菜，例如，黄瓜就是其中之一 。它是葫芦科黄瓜的一种植物，在中国各地广泛栽培 。一般黄瓜春天种，秋天就可以收获了 。黄瓜果实形状为长方形或圆柱形，果肉脆爽 。2.番茄番茄也是夏天的一种蔬菜 。它是茄科植物 。其果实扁圆形或近球形，多汁，酸甜可口 。成熟的番茄呈橙色或鲜红色 ， 表皮光滑 。它可以生吃，也可以煮着吃，所以很受人们的欢迎 。3.茄子茄子也是夏天的一种蔬菜 。茄子喜欢高温环境，夏天生长最旺盛 。茄果的形状又长又圆 ， 果皮很光滑 。常见水果的颜色一般是黑紫色 。它也是一种很受人们欢迎的蔬菜 。4.冬瓜是夏季的蔬菜，属于葫芦科冬瓜属 。它的果实比较大，果皮表面布满硬毛和白霜，果肉颜色为白色，汁液非常丰富 。是一种很常见的蔬菜，果肉也可以被人们腌制成各种蜜饯吃 。5.苦瓜苦瓜也是夏天的蔬菜 。味道有点苦 ， 很多人不喜欢 ， 但是清热降火效果非常好 。夏天气温高，人容易上火 。多吃苦瓜有益，还具有开胃、利尿、消炎、提神的作用 。
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