看小说上瘾怎么办
1、增强自控能力 。之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法 , 所以要增加自控能力,做到自己不沉迷于小说或一些不好的东西上 。
2、转移注意力 。在自己想要看小说的时候,要学会转移自己的注意力,可以去学习或是看一些关于学习的资料,尽量让自己忙起来,让自己不再有看小说的念头 。
3、听音乐做运动 。一旦有看小说的时候,可以去找朋友去运动 , 或是自己听音乐睡觉 , 戒掉看小说的瘾 。
4、远离网络 。一般来说我们看小说多是在网络上看的,因
一个人看小说上瘾了怎么办现在很多人都喜欢看书,听这话都觉得很疑惑吧 。我想说的是,他们大部分人喜欢看的是小说而不是文学作品 。要说小说也是书吧 , 可是小说也分是否好书,有意义的书 。就像每个人都说看书就要看好书,高质量的书,那样的书才会对我们有帮助,有意义 。如果看没有意义的书,对我们的帮助不会很大 , 也只是自娱自乐而已 。
其实谁的青春没有读过几本小说呢,也许是言情小说,也许是科幻小说等等 。但是,我觉得看小说应该适量的看 。不要花费太多的时间,精力去读它 , 更不要一直熬夜都要把它读完的那种精神 。我觉得如果把这种无时无刻都在读小说,坚持熬夜都要读完的精神 , 把它放在学习上面,那么自己肯定学习非常优秀 。
可是,事实上不是这样的,每个人整天抱着手机,看小说的人是非常多的 。我觉得最好是在一开始的时候,就不要去接触那种没有意义的小说 。也许刚开始只是因为身边的人去看,然后自己产生了好奇 。后来,自己也看了几天 , 然后觉得还不错,就这样 , 每天都要花费大量的时间看小说,也许一直看到了现在 。
不知道别人看小说是为了什么 , 但是我是觉得每次看到书中的主角,性格自己很喜欢,也非常的优秀,就喜欢这个人物,想要一直看下去 , 要知道她的结局怎么样,最后的生活会怎样 。然后就沉浸在书中了,有时好像有一种远离现实的感觉,我觉得这样是非常不好的,后来通过自己的控制,现在已经不再看小说了,每天都在忙着奋斗,努力,哪里还有时间看那些没有意义的呢 。
我觉得应该在学习的年纪里,就不要把时间浪费在那些没有意义的书里 。这样既把空余的时间浪费在看小说上,又对眼睛不好 。现在几乎人手一部手机,看小说也几乎都是通过手机看的 。我觉得大部分人近视要不就是玩电子游戏,要不就是看小说造成的 。所以为了身体健康,也应该不要去看小说,或者是适量的去看,不要一整天都盯着手机看 , 要学会缓解眼睛疲劳 。
自己长时间看小说,可是明知道一直看小说不好,虽然有时想控制自己不去看的想法,却因为控制不住 , 而无力改变 。每当自己闲来无事的时候,就有想去看小说的欲望,好像已经上瘾了一样的感觉 。不知道如何控制自己,坚持不了几天就放弃了,每次都这样一直反反复复的话,那就需要找对自己的方法 。
首先要明白,你戒掉看小说是为了什么 。我想大部分人不去做原来的事情,都会有一个目的 。那么就要加强你这种信念,比如说我要好好学习,要变成一个优秀的人之类的都可以 。
其次是要把自己每一天都安排的满满的,有一个合理的计划,比如说这个时间做什么 , 然后大部分空余时间都要读一本好书之类的等等,也许在一开始读不进去 , 但是也不能放弃了 。读书的时候最好找一个安静的地方,这样心情才不会浮躁,在不知不觉中就会慢慢的读进去了 。
最后一点是要有想象空间,就是把自己如果坚持下去会怎么样,想想以后的美好生活 。如果自己没有坚持,又会怎样,把以后的生活可以想的糟糕一点 。就这样一直坚持下去的话,虽然有想看的想法,但是控制自己去做别的事情,等到时间长了,自然想法就会变淡了 。
【看小说上瘾怎么办,一个人看小说上瘾了怎么办】
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