鸭蛋作为禽类的卵，含有多种元素，如蛋白质、磷脂 、各类维生素、钙、钾、铁等营养物质 。其蛋白质含量矿物质总量远胜鸡蛋，那么怎么吃才不会让营养物质流失嘞，我们一起来看看
操作方法01、五香咸鸭蛋，取花椒、桂皮、茴香、生姜、精盐，用等量水煮沸20分钟，放入鸭蛋浸泡四十天的样子即可煮熟食用
文章插图
【鸭蛋怎么吃有营养】02、蒸蛋羹，吃得惯的可以这样做 ， 做法大致和做鸡蛋羹的方法一致
03、鸭蛋牡蛎粥，将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内一切煮五分钟即可
4、再煮片刻，调味食用 。
04、鸭蛋蜂蜜汤 ， 将锅内放人适量水，烧开后打入一个鸭蛋，再加入一勺蜂蜜，稍煮即成，简单方便有有营养
推荐阅读
- 如何不用酸奶机在家自制酸奶
- 考研复习不想看书怎么办，学生想考研但压力大不想看书该怎么办呢
- 路过心上的哈士奇结局，《路过心上的哈士奇》有感600字怎么写
- 鹿邑有那些特色小吃，土家族有哪些特色美食
- 烤韭菜怎么做，电烤箱烤韭菜的做法窍门窍门
- 米线酱料的做法
- 拯救者快捷键，联想拯救者怎么用键盘调音量
- 华为路由器亮红灯是怎么回事，华为路由器一直亮红灯是怎么回事
- mp4文件用什么播放器，mp4文件损坏打不开怎么修复
- u盘变成了raw必须格式化，u盘文件系统raw怎么修复