这些烤藜麦和茄子球覆盖水牛酱是一个更健康的素食替代炸鸡翅膀 。做了大约40个球 。
工具/材料3个茄子
1杯藜麦
4条葱，切碎
2丁香，切碎
1汤匙橄榄油
1茶匙辣椒粉
五茶匙盐
半茶匙洋葱粉
3个鸡蛋
1杯Panko
6汤匙万能面粉
调味汁：
两瓶弗兰克的水牛鸡翅酱
4汤匙阿加德糖浆或蜂蜜
2汤匙椰子油
操作方法01、把茄子切成两半，在350华氏度的烤箱里烤30分钟 。将藜麦放入沸水中煮12分钟 。排泄物，备用 。
02、用橄榄油将葱和大蒜放入锅中火煮，直到葱变软为止 。被搁置起来 。烤茄子切碎
03、在食品加工机里 。脉冲直到它被切碎 。把它摊在剪贴板上 。用一些纸巾擦干它，以去除一些水分 。
04、把茄子、藜麦、葱&剩下的原料放在碗里 。混合均匀，形成咬大小的球 。在华氏350度烘烤20分钟 。
05、调味汁，将椰子油溶于锅中，加入龙舌兰和水牛酱 。搅拌直到合并 。把球放在锅里，搅拌把它们涂上 。
06、直接上桌，上面是粉碎的戈贡佐拉 。你也可以把剩馀的酱汁放在一边 ， 以便再蘸一蘸 。
特别提示【自制：布法罗藜和奥贝金球，好吃不腻！】这些烤藜麦和茄子球覆盖水牛酱是一个更健康的素食替代炸鸡翅膀 。今天就给大家讲解到这里，感谢大家的支持！
推荐阅读
- 如何自制油条
- 如何自制凉皮
- 如何自制糖糕
- 手工自制紫桑葚酱简便方法，黑桑葚果子酱制作
- 自制酸奶冰激凌的做法
- 在家自制烧烤酱
- 劲道的自制凉皮
- 自制冰棍的做法大全：教你冰棍怎么做图解
- 家庭自制糖醋大蒜的方法
- 自制薯片、炸薯片做法——怎样在家做小吃炸薯片