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卤猪脚的热量是多少，猪脚饭的热量高不高

生活百科猪脚

卤猪脚的热量是多少

卤猪脚的热量是多少，猪脚饭的热量高不高

文章插图
卤猪脚的热量以100克可食部分计是137大卡，单位热量较低 。每100克卤猪脚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3% 。
100g所含热量需要健美操40.9分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物14、70克；脂肪6、59克；蛋白质9、51克
猪脚饭的热量高不高猪脚的热量高，每100克猪脚含有260大卡左右的热量 。每100克猪脚含有蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克，此外还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质 。猪脚的蛋白质水解后产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸含量较高 。
猪脚的热量高不高
猪脚又叫猪蹄、猪手，分前后两种 。前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形 。猪脚一般用于炖汤、烧、卤等 。
猪脚含有丰富的胶原蛋白，是一种由生物大分子组成的胶类物质 ， 是构成肌腱、韧带、结缔组织最主要的蛋白质成分，具有美容养颜的作用 。
卤猪蹄是低gi食物吗您想问的是卤猪蹄是低脂食物吗？卤猪蹄不是低脂食物 。
因为卤猪脚升糖，属于一种高热量的食物 。所以卤猪蹄不是低脂食物 。
每100克乳猪蹄之中含有300大卡的热量 ， 卤猪蹄性平、味甘，具有通经下乳、润肠通便、补中益气的功效 。
卤猪蹄热量卤猪脚的热量(以100克可食部分计)是86大卡(359千焦)，单位热量较低 。每100克卤猪脚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3% 。
令人惊喜的是 ， 卤猪蹄的热量也没有很高 ， 平均100克的卤猪蹄，热量也就86大卡左右 。而一只新鲜的猪蹄，同等重量下热量高达260大卡 。
从热量上来看，做卤猪蹄的那点功夫是完全值得的，不仅味道剩过新鲜的猪蹄 ， 热量还低到不行，还保留了它本身的营养，美颜健体完全不在话下 。想要借助猪蹄美颜的姑娘们也不用担心吃卤猪蹄会影响体重了 。
卤猪脚的配方有哪些材料卤猪脚的热量以100克可食部分计是137大卡，单位热量较低 。每100克卤猪脚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3% 。
100g所含热量需要健美操40.9分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物14、70克；脂肪6、59克；蛋白质9、51克
【卤猪脚的热量是多少，猪脚饭的热量高不高】

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