生榛子用微波炉烤多久能熟
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【生榛子用微波炉烤多久能熟，电烤箱烤榛子需要多少度、多长时间】3-5分钟 。将榛子均匀摊平放在微波炉内的玻璃盘上，以中档加热，中间停炉翻动几次 。3分钟左右听到咔咔果皮裂开声，待响几秒钟后即已炒熟 ， 应及时停机，晾一会儿待榛子凉后即可食用 。
榛子是重要的坚果树种之一，是木本油料树种，为榛科榛植物，全世界有16种，主要分布在亚洲、欧洲和北美洲 。果形似栗 ， 卵圆形，有黄褐色外壳 。种仁气香、味甜、具油性，秋季成熟采、收 。主产地土耳其 ， 在我国，榛子的大面积栽培种植比较少，但东北、华北的广大山区，都有野生品种，当地人采集来作为山货出售 。
电烤箱烤榛子需要多少度、多长时间烤榛子时间不宜过长，温度不要过高 。上下火调150度，考8~10分钟就可以了 。
烤榛子的温度和时间榛子在平时是很常见的坚果，大多数人平时都是非常喜欢吃榛子的，不过大家平时买的榛子，一般都是熟的榛子 ， 熟的榛子通常味道是非常美味的，不过榛子的脂肪含量是很高的，一般不建议多吃 ， 有些人喜欢买一些生的榛子，一般情况下，生榛子通常用烤箱烤多长时间比较好呢?
烤榛子温度和时间
榛子可以用烤箱烤 。
家用的烤箱一般都是微波炉，榛子是可以微波炉烤的 ， 但是没有绝对的时间 。因为烤箱不比炒锅，它不能翻炒，因此烤出来的也不均匀，而且不能翻炒的话，容易把榛子烤焦 。因此很多人用微波炉烤榛子，一般是先烤2分钟，停下翻面，再烤2分钟，如此循环直至烤熟为止 。
榛子用烤箱烤的话，每次数量应在20颗左右 。很多人用烤箱烤榛子，担心会爆 。其实用烤炉烤榛子不会爆 。把温度设置好，设置在180度为好 。生榛子铺满烤盘，放入烤箱，中层，上下180度，烤熟散热后食用 。
微波炉烤榛子的做法
材料：
榛子500g、水适量
做法：
1、榛子放进烤盘 。
2、榛子也可以直接放在烤箱上面 ， 我做了2种，一种烤的 ， 一种烘干的 。
3、不用预热烤箱，直接放进去，180度10分钟 。
注意：刚烤好的榛子非常烫，烘干的那种也非常烫 ， 不要用手直接拿，等放凉了再吃 。
榛子的功效与作用
1、增强体质
榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)达60.5%，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用 。
2、美容养颜
榛子的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化 。维生素E的最大作用就是能改善脂质代谢、减少细胞耗氧量，从而减少皱纹的产生，使人更有耐久力和活力 。食补是最天然的美容方法，爱美的女性不妨把榛子作为美容养颜小零食 。
3、通便顺肠
榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用 。榛子与扁桃、胡桃、腰果并称为“四大坚果” 。肠胃不好的年轻人可以用榨汁机自制一杯榛子坚果早餐热饮，既方便有健康营养 。
4、提神明目
榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康 ， 提高记忆，防止衰老 。电脑一族记得吃点榛子 ， 给眼睛和大脑充充电 。
5、预防心血管疾病
榛子还具有降低胆固醇的作用，避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害，能够有效地防止心脑血管疾病的发生 。吃过了大鱼大肉，反而更想念青菜素食的味道 。榛子可以帮助你的身体减轻油脂所带来的负担，预防突发疾病的产生 。
榛子微波炉打多久能熟生榛子用微波炉大概烤3分钟左右就能熟 ， 将榛子均匀的摊平放在微波炉内的玻璃盘上，以中档加热，中间停炉翻动几次，3分钟左右听到咔咔果皮裂开声，待几秒钟后就烤熟了 ， 及时停机然后晾一会儿就可以食用了 。
用微波炉烤生榛子大概多久能熟
生活中很多人都特别喜欢吃榛子，榛子是一种长在大山里的果实 ， 吃起来口感特别好，而且它的营养价值很高，食用功效很好 。只是榛子的壳较硬，吃起来会比较费力，因此衍生出了很多烤生榛子的简易方法 。其中，用微波炉烤的方法是比较普遍的 。
首先将榛子均匀的放在微波炉内的玻璃盘上 ， 中档加热，期间需要不定时的停炉翻动 。大概三分钟左右，当听到有咔咔榛子壳爆裂的声音，则说明快要熟了 。再等几秒，待咔咔声停止就可以关掉电源了 。刚烤出来的榛子很烫，因此建议晾一会后再食用 。
榛子中富含油脂，其脂溶性维生素含量也十分的丰富，有利于人体的吸收，对体弱、病后虚弱的人群，都有较好的补充营养的作用 。同时，榛子的味道十分鲜美，还具有一定的开胃效果，食欲不振的人群可以适当的吃一些榛子 ， 不仅可以开胃，还能够补脾胃、益气，还具有明目的功效 。
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