木耳与什么菜搭配炒
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莴笋炒木耳、黄瓜炒木耳、胡萝卜炒木耳、香干炒木耳、木耳炒鸡蛋、黑木耳炖豆腐、木耳炒西葫芦、木耳炒花枝、黑木耳炒猪肝、木耳腐竹、木耳炒白果、洋葱炒木耳、玉米炒黑木耳、黑木耳竹笋炒青椒、木耳炒牛肉、木耳炒青南瓜、山药炒木耳肉片、白菜猪肉炒木耳、葱烧木耳炒肉、白菜木耳炒肚片等 。
拓展资料：
黑木耳[Auricularia auricula（L.ex Hook.）Underw]又名黑菜、木耳、云耳 ， 属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品 。我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳 ， 并开始栽培、食用 。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木耳的记载 。目前，黑木耳在我国的东北、华北、中南、西南及沿海各省份均有种植 。
据现代科学分析，黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富 。
西兰花和木耳芹菜胡萝卜一起炒可以可以的，三种比较典型的菜，凉拌不仅可以保存菜品的营养，而且口感更好 。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首 ， 被誉为“蔬菜皇冠” 。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热 ， 祛风利湿，除烦消肿 ， 凉血止血 ， 解毒宣肺 ， 健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效 。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用 。
木耳味甘，性平，具有很多药用功效 。能益气强身 ， 有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜 ， 令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道 ， 同时对高血压患者也有一定帮助 。
山药胡萝卜木耳一起怎么炒好吃烧了红萝卜，木耳一起怎么炒好吃？
其实 ， 炒法各有各的一种，我自个儿炒的山药和胡萝卜么了，就特别的好吃，先把山药起征段葫芦卜切成片，翻炒几下，再把木耳放进去调料和味精就行了 ， 是火候掌握不好，那么炒出来的菜就不好吃，是给我爸做饭，所以，还不是很挑剔
蒜炒木耳菜简单做法1、主料：芥菜200克、木耳(水发) 50克 。调料：酱油5克、盐5克、味精2克、花椒粉2克、大葱10克、淀粉(玉米)10克、大豆油20克 。
2、把发好的木耳摘洗干净 。3、选芥菜的中段或菜心去菜叶，切成小片 。
4、炒锅内放油烧热，下花椒粉、葱花，随即下入白菜片煸炒 。
5、炒至芥菜片油润明亮时放入木耳，加酱油、细盐、味精，炒拌均匀 。
6、炒至芥菜片、木耳入味 ， 用湿淀粉勾芡，即可出锅装盘食用 。
木耳和黄瓜合炒会中毒木耳和黄瓜合炒是不会中毒的，这两样菜放在一起炒，不仅色泽鲜艳而且口感非常好，黄瓜中的能抑制体内糖分转化为脂肪 ， 达到减肥的功效 。而木耳中富含多种营养成分，素有体内清道夫的美誉 ， 二者的外在条件普通，但营养价值都不错，并且互不排斥 ， 混吃能达到排毒、养颜、减肥效果 。
【木耳与什么菜搭配炒】
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