【孕妇可以长期喝羊奶吗】孕妇可以吃羊奶粉吗 孕妇喝羊奶和牛奶的注意事项
当然可以 ， 孕妈在孕期适当补充优质蛋白和微量元素是利于胎儿发育的，我当时怀孕就喝了红星美羚的羚恩孕妇羊奶粉，这款奶粉中营养成分十分全面，不仅有叶酸、多种维生素等常规成分，还有膳食纤维等能够帮助缓解孕期肠胃问题的成分，最重要的就是这款奶粉的原料来自于美羚奶源基地的纯鲜羊乳，营养健康有保障 。要说注意事项吗 ， 就是尽量不要和韭菜一起吃，因为韭菜含草酸比较多，会影响钙的吸收，另外，冲泡羊奶粉的开水水温不要过高，保持60度以下为宜 。
孕妇可以喝山羊奶吗？
??羊奶中钙、磷含量高
羊奶的中钙、磷含量比普通的牛奶高很多，是母乳营养的的4倍至8倍 。羊奶中所含的钙质和母乳一样 ， 能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育 。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙是很有帮助的 。
??羊奶易于消化吸收
羊奶的脂肪颗粒细?。?而且羊乳在胃肠停留时间短，更容易被机体消化吸收，肠壁吸收粪便水分较少，因此为了预防便秘 ， 孕妇在孕期可以适当的喝羊奶，避免体内毒素累积 。
??山羊奶有益于免疫力提升
山羊奶中含有丰富的高碳化合物，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能 。山羊奶中含有的超氧化物对促进体内毒素的排出，同时可以提高人体的免疫力，有益于修复黏膜细胞 ， 使一个人的体质增强 。
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