吃鸡腿会胖吗
适量的吃鸡腿是不会发胖的 。
鸡肉含有维生素C、E等 ， 蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高 ， 很容易被人体吸收利用 。
鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用 ， 另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
在肉类当中属于不太容易导致肥胖的肉类 。
多吃鸡胸肉 。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低 ， 往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品 。
不吃鸡皮 。鸡皮非常油腻，含脂肪也较多 。
扩展资料：
【袋装鸡腿吃了会长胖吗】鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中 。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品 。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足 。
同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多 。腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分 。
中午吃了一包小当家会胖吗还有袋装的鸡腿会胖吗
运动就消耗掉了，袋装的鸡腿还是不吃为好，鸡肉热量低但是袋装的不去自己煮的～
每天吃鸡腿会长高长胖吗
会的，营养单一，热量有高 ， 很容易长胖 。要想不想不长胖，又能吃饭好吃的美食，很简单，做到能量守恒！
吃鸡腿会胖吗 吃鸡腿会不会胖
1、吃鸡腿不一定会长胖 。
2、因为鸡腿中含有的热量和脂肪较少 ， 且含有丰富的维生素和蛋白质等成分，适当进食后不会导致体内有脂肪的堆积 ， 对于需要减肥的患者而言，能起到良好的减肥效果 。
3、但在制作鸡腿的过程中应注意制作的方式，避免油炸和油炒，以防因油脂堆积在胃肠道内不宜排出肠道，此时鸡腿内含有的蛋白质会在机体内转化为脂肪，并会出现长胖的现象 。因此不想长肉的患者吃鸡腿时应选择清炖 。
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