碱性水果都有那些
【水果有哪些属于碱性的】 生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果，其中的性能各有同，可以分为以下四大类 ：
1、寒碱性：猕猴桃、无花果、柿子、香蕉、桑葚、甘蔗、哈密瓜等 。
2、凉碱性：芒果、苹果、梨子、枇杷、橙子、罗汉果等 。
3、平碱性：石榴、葡萄、橘子、山楂、木瓜、龙眼、荔枝、柠檬等 。
4、热碱性：樱桃、桃子等 。
扩展资料
碱性食物包括蔬菜、水果、豆类食物等，从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障 。按碱性程度区分 ， 日常生活中常见的碱性食物可根据强弱，分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物 。
常见的碱性蔬菜分为以下五大类：
1、寒碱性：马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、菜瓜、竹笋、 海带等 。
2、凉碱性：莲藕、萝卜、莴苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等 。
3、平碱性：百合、胡萝卜、茼蒿、白菜、黑木耳、荠菜、银耳、红薯、土豆、芋头等 。
4、温碱性：山药、洋葱、韭菜、甜椒、南瓜、生姜、葱等 。
5、热碱性：大蒜、辣椒、胡椒等 。
参考资料来源：人民健康网-食物确实分酸碱
参考资料来源：百度百科-碱性水果
哪些水果是碱性水果
碱性水果是指钙、镁、钠、钾等元素含量比较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性的水果 。
水果一般都是碱性的 ， 例如 ， 平性的碱性水果：柠檬、橘子、木瓜、葡萄、山楂、青梅、石榴、龙眼；寒凉性的碱性水果：猕猴桃、香蕉、梨、苹果、桑葚、柚子、芒果、甘蔗、罗汉果、橙子、枇杷、无花果；热性碱性水果：樱桃、榴莲、桃子 。
相关说明
我们平时吃的水果90%以上都是属于碱性水果，所以我们可以挑选各种水果来吃，但是小伙伴要记?。绻颐怯醚位蛘咛墙须缰乒乃?它里面的成分就会发生变化，而变成了酸性水果 。
因此如果我们平时要吃水果补充身体当中的碱性物质的话，那么就一定要直接食用，不要有任何的添加剂 。如果想把它综合一下变成酸性水果的话 ， 可以用盐或者糖来腌制，这样的话就会起到一个酸碱中和的作用了 。
以上内容参考：百度百科-碱性水果
碱性的水果有哪些？
碱性水果很多，常见的寒性碱性水果：猕猴桃、香蕉等 。凉性碱性水果：梨、苹果、芒果、橙子等 。平性碱性水果：橘子、柠檬、木瓜、葡萄等 。
哪些水果是碱性的？
凡水果含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性水果 。
1、苹果属于碱性水果 ， 对于酸性体质的人可以常吃些水果，能够调节人体的酸碱平衡 。另外，吃些苹果还能够清洁牙齿 ， 从而使牙齿变得美白 。
2、木瓜中富含维生素、蛋白的和矿物质等营养素，木瓜属于碱性水果 ， 平时吃些木瓜可以调节体内的酸碱平衡，还能够起到丰胸的作用
3、香蕉是古老的水果之一，香蕉中富含钾、钙等微量元素 ， 属于弱碱性水果中的一种 。女性可以常吃些香蕉，能够使血液保持碱性，并且中和血液中的酸性物质，从而起到美容养颜的作用 。
4、梨子也属于碱性水果，长期使用梨子可以使皮肤变得柔嫩有光泽 。
注意事项：
1、碱性水果虽然有这么多的好处，但也并不是说可以肆无忌惮的吃 。如果体内的火气平时比较旺，就需要多吃一些偏凉一些的碱性水果 ， 如：香蕉、西瓜等；如果本身体质偏寒，最好吃一些像桃子、樱桃这类的热碱性水果 。
2、吃碱性水果忌不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
参考资料来源：百度百科-碱性水果
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